7.4 km | 00:52:07 | 07:05/km日期: 2023-10-23 20:28 - 平均心率: 175 - 卡路里: 397 Cal - 總步數: 8366 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 10'12" / 08'22" / 06'03" / 06'07" / 06'12" / 06'41" / 06'04" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'11" (+04'08") | 1001 / 1001 | 127 / 77 |
| 2 | | 08'23" (+02'20") | 1000 / 2001 | 135 / 87 |
| 3 | | 06'03" | 1001 / 3003 | 177 / 92 |
| 4 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 4004 | 179 / 91 |
| 5 | | 06'09" (+00'06") | 1000 / 5004 | 178 / 90 |
| 6 | | 06'41" (+00'38") | 1000 / 6005 | 171 / 86 |
| 7 | | 06'03" | 1000 / 7005 | 178 / 92 |
| 8 | | 06'52" (+00'49") | 346 / 7352 | 176 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 336.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 08'22" | 00:18'34" |
| 3 | 06'03" | 00:24'37" |
| 4 | 06'07" | 00:30'44" |
| 5 | 06'12" | 00:36'56" |
| 6 | 06'41" | 00:43'37" |
| 7 | 06'04" | 00:49'41" |
| 7.4 | 06'53" | 00:52'07" |
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