4.0 km | 00:38:50 | 09:38/km日期: 2023-10-23 18:11 - 平均心率: 126 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 09'21" / 09'45" / 16'10" / 10'08" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" | 30 / 4030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.71 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 09'45" | 00:19'06" |
| 3 | 16'10" | 00:35'16" |
| 4 | 10'08" | 00:45'24" |
| 4.0 | 08'52" | 00:45'40" |
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