10.4 km | 01:26:03 | 08:18/km日期: 2023-10-23 05:33 - 平均心率: 168 - 卡路里: 670 Cal - 總步數: 15006 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 68 cm
Pace: 07'56" / 07'45" / 08'50" / 08'10" / 07'38" / 08'06" / 07'29" / 10'03" / 08'06" / 08'01" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'55" (+00'28") | 1000 / 1000 | 185 / 67 |
| 2 | | 07'45" (+00'18") | 1002 / 2003 | 178 / 72 |
| 3 | | 08'55" (+01'28") | 1001 / 3004 | 175 / 63 |
| 4 | | 08'25" (+00'58") | 1001 / 4005 | 176 / 67 |
| 5 | | 07'27" | 1002 / 5008 | 181 / 74 |
| 6 | | 08'07" (+00'40") | 1000 / 6008 | 172 / 71 |
| 7 | | 07'30" (+00'03") | 1001 / 7010 | 181 / 73 |
| 8 | | 10'02" (+02'35") | 1000 / 8010 | 159 / 62 |
| 9 | | 08'10" (+00'43") | 1001 / 9011 | 164 / 74 |
| 10 | | 08'36" (+01'09") | 1069 / 10081 | 176 / 65 |
| 11 | | 08'57" (+01'30") | 269 / 10351 | 158 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'45" | 00:15'41" |
| 3 | 08'50" | 00:24'31" |
| 4 | 08'10" | 00:32'41" |
| 5 | 07'38" | 00:40'19" |
| 6 | 08'06" | 00:48'25" |
| 7 | 07'29" | 00:55'54" |
| 8 | 10'03" | 01:05'57" |
| 9 | 08'06" | 01:14'03" |
| 10 | 08'01" | 01:22'04" |
| 10.4 | 11'19" | 01:26'03" |
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