GUGELHUPF 2016/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

GUGELHUPF 台中
ID 25370

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8.7 km | 00:47:28 | 05:25/km

日期: 2016-04-22 21:43 - 地點: 新社 - 天氣: 小悶 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8232 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 05'27" / 05'33" / 05'48" / 05'25" / 05'22" / 05'42" / 05'29" / 05'04" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

19'27"

(19'27")

05'32"

3505 / 3505

172 / 104

2

28'01"

(47'28")

05'21"

5231 / 8736

174 / 107

4月累積里程 : 175.78 km

MIZUNO Wave Rider 18 (OSAKA) 累積 : 2653.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Victor Yang, 陳小P 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'33"	00:11'00"
3	05'48"	00:16'48"
4	05'25"	00:22'13"
5	05'22"	00:27'35"
6	05'42"	00:33'17"
7	05'29"	00:38'46"
8	05'04"	00:43'50"
8.7	04'55"	00:47'28"

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朋友動態

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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