10.2 km | 01:01:20 | 06:00/km日期: 2023-10-23 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 05'38" / 05'28" / 05'32" / 05'28" / 05'17" / 09'13" / 05'16" / 05'16" / 13'50" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'43" (+04'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'22" (+06'07") | 197 / 10197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.47 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'38" | 00:11'38" |
| 3 | 05'28" | 00:17'06" |
| 4 | 05'32" | 00:22'38" |
| 5 | 05'28" | 00:28'06" |
| 6 | 05'17" | 00:33'23" |
| 7 | 09'13" | 00:42'36" |
| 8 | 05'16" | 00:47'52" |
| 9 | 05'16" | 00:53'08" |
| 10 | 13'50" | 01:06'58" |
| 10.2 | 11'23" | 01:09'13" |
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