6.5 km | 01:12:10 | 11:04/km日期: 2023-10-24 19:40 - 平均心率: 120 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 21'25" / 06'48" / 07'10" / 06'17" / 07'36" / 06'41" / 32'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'42" (+14'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'31" (+26'15") | 519 / 6519 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 131.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'25" | 00:21'25" |
| 2 | 06'48" | 00:28'13" |
| 3 | 07'10" | 00:35'23" |
| 4 | 06'17" | 00:41'40" |
| 5 | 07'36" | 00:49'16" |
| 6 | 06'41" | 00:55'57" |
| 6.5 | 32'34" | 01:12'53" |
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