7.2 km | 01:13:47 | 10:18/km日期: 2023-10-23 18:24 - 平均心率: 117 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'14" / 06'05" / 05'59" / 10'14" / 14'20" / 14'08" / 14'23" / 14'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'14" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'19" (+08'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'08" (+08'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'22" (+08'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'47" (+08'49") | 162 / 7162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
276.26 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'05" | 00:12'19" |
| 3 | 05'59" | 00:18'18" |
| 4 | 10'14" | 00:28'32" |
| 5 | 14'20" | 00:42'52" |
| 6 | 14'08" | 00:57'00" |
| 7 | 14'23" | 01:11'23" |
| 7.2 | 14'52" | 01:13'48" |
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