10.0 km | 01:01:36 | 06:09/km日期: 2023-10-23 19:19 - 平均心率: 128 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'08" / 06'37" / 06'30" / 06'25" / 06'08" / 06'00" / 05'56" / 05'50" / 05'35" / 05'32" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'34" | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 426.12 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'37" | 00:13'45" |
| 3 | 06'30" | 00:20'15" |
| 4 | 06'25" | 00:26'40" |
| 5 | 06'08" | 00:32'48" |
| 6 | 06'00" | 00:38'48" |
| 7 | 05'56" | 00:44'44" |
| 8 | 05'50" | 00:50'34" |
| 9 | 05'35" | 00:56'09" |
| 10 | 05'32" | 01:01'41" |
| 10.0 | 05'38" | 01:01'45" |
留言 
展開計圈分析
