8.0 km | 00:49:56 | 06:14/km日期: 2023-10-25 19:44 - 平均心率: 137 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'15" / 06'46" / 06'33" / 06'13" / 07'20" / 05'29" / 05'22" / 04'58" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+02'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'04" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'46" | 00:14'01" |
| 3 | 06'33" | 00:20'34" |
| 4 | 06'13" | 00:26'47" |
| 5 | 07'20" | 00:34'07" |
| 6 | 05'29" | 00:39'36" |
| 7 | 05'22" | 00:44'58" |
| 8 | 04'58" | 00:49'56" |
| 8.0 | 03'38" | 00:49'58" |
留言 
展開計圈分析
