8.0 km | 00:47:49 | 05:57/km日期: 2023-10-24 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 06'01" / 05'45" / 05'56" / 05'53" / 05'59" / 06'05" / 05'53" / 06'07" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" (+00'25") | 27 / 8027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
180.73 km 
Adidas 波10 累積 :
584.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'45" | 00:11'46" |
| 3 | 05'56" | 00:17'42" |
| 4 | 05'53" | 00:23'35" |
| 5 | 05'59" | 00:29'34" |
| 6 | 06'05" | 00:35'39" |
| 7 | 05'53" | 00:41'32" |
| 8 | 06'07" | 00:47'39" |
| 8.0 | 06'02" | 00:47'49" |
Gordan Tseng 說推
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