5.0 km | 00:22:33 | 04:29/km日期: 2023-10-27 05:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 04'20" / 04'12" / 04'23" / 04'13" / 05'19" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'13") | 420 / 420 |
| 2 | | 04'15" (+00'04") | 415 / 836 |
| 3 | | 04'14" (+00'03") | 420 / 1256 |
| 4 | | 04'11" | 421 / 1677 |
| 5 | | 04'14" (+00'03") | 423 / 2101 |
| 6 | | 04'19" (+00'08") | 419 / 2520 |
| 7 | | 04'18" (+00'07") | 414 / 2935 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 423 / 3358 |
| 9 | | 04'13" (+00'02") | 421 / 3779 |
| 10 | | 04'52" (+00'41") | 417 / 4196 |
| 11 | | 05'17" (+01'06") | 418 / 4615 |
| 12 | | 05'20" (+01'09") | 403 / 5018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 115.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'12" | 00:08'32" |
| 3 | 04'23" | 00:12'55" |
| 4 | 04'13" | 00:17'08" |
| 5 | 05'19" | 00:22'27" |
| 5.0 | 05'16" | 00:22'33" |
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