9.3 km | 01:05:12 | 06:59/km日期: 2023-10-23 05:25 - 平均心率: 117 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 08'32" / 07'30" / 07'29" / 07'06" / 06'43" / 06'38" / 06'30" / 06'24" / 06'16" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'07") | 326 / 9326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 07'30" | 00:16'02" |
| 3 | 07'29" | 00:23'31" |
| 4 | 07'06" | 00:30'37" |
| 5 | 06'43" | 00:37'20" |
| 6 | 06'38" | 00:43'58" |
| 7 | 06'30" | 00:50'28" |
| 8 | 06'24" | 00:56'52" |
| 9 | 06'16" | 01:03'08" |
| 9.3 | 06'23" | 01:05'13" |
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