3.0 km | 00:31:59 | 10:44/km日期: 2023-10-20 20:13 - 平均心率: 161 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 09'02" / 12'09" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'08" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'02" (+02'00") | 979 / 2979 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 12'09" | 00:21'11" |
| 3.0 | 11'01" | 00:31'59" |
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