5.1 km | 00:31:34 | 06:09/km日期: 2023-10-24 18:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 06'15" / 05'56" / 05'57" / 06'20" / 06'14" / 06'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'17" (+00'22") | 124 / 5124 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
195.51 km ASICS magic speed2 累積 :
1532.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'56" | 00:12'11" |
3 | 05'57" | 00:18'08" |
4 | 06'20" | 00:24'28" |
5 | 06'14" | 00:30'42" |
5.1 | 06'17" | 00:31'29" |