黑柯 2023/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

黑柯高雄
ID 3346

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5.0 km | 00:23:38 | 04:43/km

日期: 2023-10-16 16:20 - 地點: 左營 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 05'01" / 04'45" / 04'27" / 614'17" /

10月累積里程 : 193.26 km

Mizuno Inspire 18 累積 : 1420.2 km

GPX 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'01"	00:10'08"
3	04'45"	00:14'53"
4	04'27"	00:19'20"
5.0	04'16"	00:23'38"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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