5.7 km | 00:35:28 | 06:10/km日期: 2023-10-31 05:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'16" / 05'59" / 06'24" / 05'58" / 06'09" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'24") | 744 / 5744 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 153.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'59" | 00:12'15" |
| 3 | 06'24" | 00:18'39" |
| 4 | 05'58" | 00:24'37" |
| 5 | 06'09" | 00:30'46" |
| 5.7 | 06'20" | 00:35'29" |
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