胡忠勝 2016/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

胡忠勝澎湖
ID 69067

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10.0 km | 01:02:08 | 06:12/km

日期: 2016-04-24 15:54 - 卡路里: 964 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'55" / 05'14" / 05'36" / 05'46" / 05'51" / 07'07" / 06'33" / 07'19" / 06'27" / 05'47" / 137'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:00'49"

(01:00'49")

06'09"

9873 / 9873

2

01'19"

(01:02'08")

06'36" (+00'27")

199 / 10072

4月累積里程 : 101.94 km

XT 上傳 | 8 years ago

趙榮文, 梁澤鈞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'14"	00:11'09"
3	05'36"	00:16'45"
4	05'46"	00:22'31"
5	05'51"	00:28'22"
6	07'07"	00:35'29"
7	06'33"	00:42'02"
8	07'19"	00:49'21"
9	06'27"	00:55'48"
10	05'47"	01:01'35"
10.0	137'30"	01:02'08"

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