7.2 km | 00:46:22 | 06:26/km日期: 2023-10-23 17:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'29" / 06'45" / 06'51" / 06'22" / 06'10" / 06'02" / 06'17" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'20") | 198 / 7198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
71.78 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
671.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'45" | 00:13'14" |
| 3 | 06'51" | 00:20'05" |
| 4 | 06'22" | 00:26'27" |
| 5 | 06'10" | 00:32'37" |
| 6 | 06'02" | 00:38'39" |
| 7 | 06'17" | 00:44'56" |
| 7.2 | 06'22" | 00:46'12" |
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