5.2 km | 00:36:41 | 07:02/km日期: 2023-10-22 21:56 - 平均心率: 100 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'00" / 07'27" / 07'48" / 06'11" / 06'07" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'06") | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 330.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 07'27" | 00:16'27" |
| 3 | 07'48" | 00:24'15" |
| 4 | 06'11" | 00:30'26" |
| 5 | 06'07" | 00:36'33" |
| 5.2 | 06'12" | 00:37'53" |
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