8.3 km | 00:38:19 | 04:35/km日期: 2023-10-24 18:22 - 平均心率: 170 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'34" / 04'21" / 04'26" / 04'26" / 04'28" / 04'40" / 04'50" / 04'55" / 25'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'32") | 338 / 8338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'21" | 00:08'55" |
| 3 | 04'26" | 00:13'21" |
| 4 | 04'26" | 00:17'47" |
| 5 | 04'28" | 00:22'15" |
| 6 | 04'40" | 00:26'55" |
| 7 | 04'50" | 00:31'45" |
| 8 | 04'55" | 00:36'40" |
| 8.3 | 25'29" | 00:45'18" |
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