8.5 km | 00:50:40 | 05:57/km日期: 2023-10-24 18:31 - 平均心率: 149 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%
Pace: 06'42" / 06'36" / 10'59" / 04'58" / 05'44" / 05'14" / 06'04" / 05'28" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+01'38") | 500 / 2500 |
| 4 | | 04'54" | 1000 / 3500 |
| 5 | | 04'59" (+00'05") | 600 / 4100 |
| 6 | | 06'59" (+02'05") | 400 / 4500 |
| 7 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 5500 |
| 8 | | 05'13" (+00'19") | 600 / 6100 |
| 9 | | 07'27" (+02'33") | 400 / 6500 |
| 10 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 7500 |
| 11 | | 05'26" (+00'32") | 600 / 8100 |
| 12 | | 09'02" (+04'08") | 400 / 8500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
98.52 km 
BROOKS LAUNCH5 累積 :
820.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'36" | 00:13'18" |
| 3 | 10'59" | 00:24'17" |
| 4 | 04'58" | 00:29'15" |
| 5 | 05'44" | 00:34'59" |
| 6 | 05'14" | 00:40'13" |
| 7 | 06'04" | 00:46'17" |
| 8 | 05'28" | 00:51'45" |
| 8.5 | 08'14" | 00:55'54" |
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