7.2 km | 01:02:30 | 08:41/km日期: 2023-10-21 20:20 - 平均心率: 108 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 16°C - 濕度: 100%
Pace: 09'08" / 08'35" / 07'55" / 08'34" / 08'46" / 08'13" / 08'48" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'35" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'33" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'46" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'47" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'14" (+01'20") | 197 / 7197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 212.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'35" | 00:17'43" |
| 3 | 07'55" | 00:25'38" |
| 4 | 08'34" | 00:34'12" |
| 5 | 08'46" | 00:42'58" |
| 6 | 08'13" | 00:51'11" |
| 7 | 08'48" | 00:59'59" |
| 7.2 | 09'16" | 01:01'49" |
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