余深賢 2023/10/21 訓練日誌

余深賢花蓮
ID 8878

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余深賢

10.1 km | 01:11:45 | 07:06/km

日期: 2023-10-21 16:09 - 卡路里: 682 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'03" / 06'50" / 07'09" / 06'59" / 07'18" / 07'05" / 07'10" / 06'59" / 07'22" / 07'06" / 07'20" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.13 km

NIKE ZOOM STRUCTURE 23 累積 : 4682.3 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

李信憲, 陳添丁和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'50"	00:13'53"
3	07'09"	00:21'02"
4	06'59"	00:28'01"
5	07'18"	00:35'19"
6	07'05"	00:42'24"
7	07'10"	00:49'34"
8	06'59"	00:56'33"
9	07'22"	01:03'55"
10	07'06"	01:11'01"
10.1	07'31"	01:11'45"

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