7.0 km | 00:45:09 | 06:25/km日期: 2023-10-23 21:51 - 總爬升: 161 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 06'10" / 06'12" / 06'22" / 06'29" / 06'33" / 06'40" / 06'46" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+03'58") | 23 / 7023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
69.99 km 
Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 :
461.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'12" | 00:12'22" |
| 3 | 06'22" | 00:18'44" |
| 4 | 06'29" | 00:25'13" |
| 5 | 06'33" | 00:31'46" |
| 6 | 06'40" | 00:38'26" |
| 7 | 06'46" | 00:45'12" |
| 7.0 | 09'53" | 00:45'26" |
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