3.8 km | 00:32:11 | 08:28/km日期: 2023-10-15 06:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 08'46" / 09'02" / 08'10" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'06" | 2500 / 2500 |
| 2 | | 09'10" (+01'04") | 1300 / 3800 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 09'02" | 00:17'48" |
| 3 | 08'10" | 00:25'58" |
| 3.8 | 09'33" | 00:33'37" |
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