4.2 km | 00:30:29 | 07:11/km日期: 2016-04-23 20:10 - 平均心率: 169 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 07'17" / 07'04" / 07'13" / 07'21" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'15") | 422 / 422 |
| 2 | | 07'00" | 425 / 848 |
| 3 | | 07'12" (+00'12") | 419 / 1267 |
| 4 | | 07'05" (+00'05") | 428 / 1695 |
| 5 | | 07'09" (+00'09") | 422 / 2118 |
| 6 | | 07'07" (+00'07") | 427 / 2545 |
| 7 | | 07'14" (+00'14") | 423 / 2969 |
| 8 | | 07'29" (+00'29") | 417 / 3386 |
| 9 | | 07'28" (+00'28") | 418 / 3804 |
| 10 | | 06'58" | 429 / 4234 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
39.45 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
365.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 07'04" | 00:14'21" |
| 3 | 07'13" | 00:21'34" |
| 4 | 07'21" | 00:28'55" |
| 4.2 | 06'44" | 00:30'30" |
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