8.1 km | 00:58:22 | 07:15/km日期: 2023-10-21 04:32 - 平均心率: 150 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'56" / 07'08" / 06'57" / 07'20" / 07'24" / 07'24" / 06'50" / 07'06" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" | 562 / 6562 |
| 8 | | 07'05" (+00'20") | 694 / 7256 |
| 9 | | 07'00" (+00'15") | 687 / 7944 |
| 10 | | 06'23" | 106 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.48 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'08" | 00:15'04" |
| 3 | 06'57" | 00:22'01" |
| 4 | 07'20" | 00:29'21" |
| 5 | 07'24" | 00:36'45" |
| 6 | 07'24" | 00:44'09" |
| 7 | 06'50" | 00:50'59" |
| 8 | 07'06" | 00:58'05" |
| 8.1 | 05'52" | 00:58'23" |
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