8.4 km | 00:50:43 | 06:04/km日期: 2023-10-21 07:50 - 平均心率: 153 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'06" / 06'07" / 05'59" / 06'00" / 05'57" / 06'00" / 05'59" / 07'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'02") | 351 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 202.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'07" | 00:13'13" |
| 3 | 05'59" | 00:19'12" |
| 4 | 06'00" | 00:25'12" |
| 5 | 05'57" | 00:31'09" |
| 6 | 06'00" | 00:37'09" |
| 7 | 05'59" | 00:43'08" |
| 8 | 07'22" | 00:50'30" |
| 8.4 | 05'58" | 00:52'36" |
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