5.0 km | 00:33:15 | 06:38/km日期: 2023-10-21 06:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 08'04" / 06'54" / 06'53" / 06'47" / 05'34" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 259.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 06'54" | 00:14'58" |
| 3 | 06'53" | 00:21'51" |
| 4 | 06'47" | 00:28'38" |
| 5 | 05'34" | 00:34'12" |
| 5.0 | 03'56" | 00:34'14" |
留言 
