5.2 km | 00:30:17 | 05:48/km日期: 2023-10-19 20:09 - 平均心率: 137 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 05'49" / 05'52" / 05'45" / 05'27" / 06'04" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'47") | 216 / 5216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'52" | 00:11'41" |
| 3 | 05'45" | 00:17'26" |
| 4 | 05'27" | 00:22'53" |
| 5 | 06'04" | 00:28'57" |
| 5.2 | 06'08" | 00:30'17" |
留言 
