5.1 km | 00:31:12 | 06:09/km日期: 2023-10-17 16:07 - 地點: 操場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 143 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'27" / 06'06" / 06'01" / 07'43" / 06'11" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'17") | 57 / 5057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
152.12 km 
ASICS ASICS RP6黑螢光 累積 :
1332.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'06" | 00:12'33" |
| 3 | 06'01" | 00:18'34" |
| 4 | 07'43" | 00:26'17" |
| 5 | 06'11" | 00:32'28" |
| 5.1 | 06'23" | 00:32'50" |
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