5.1 km | 00:30:07 | 05:51/km日期: 2023-10-19 15:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'11" / 05'46" / 05'47" / 05'47" / 05'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 142 / 5142 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 146.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'46" | 00:11'57" |
| 3 | 05'47" | 00:17'44" |
| 4 | 05'47" | 00:23'31" |
| 5 | 05'47" | 00:29'18" |
| 5.1 | 05'43" | 00:30'07" |
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