8.4 km | 00:50:34 | 06:01/km日期: 2023-10-16 20:46 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 8790 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'41" / 05'53" / 05'54" / 05'55" / 05'49" / 05'47" / 08'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'18" (+00'27") | 1003 / 1003 | 172 / 92 |
| 2 | | 06'00" (+00'09") | 1001 / 2004 | 171 / 97 |
| 3 | | 05'51" | 1001 / 3005 | 172 / 98 |
| 4 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 4006 | 174 / 95 |
| 5 | | 06'02" (+00'11") | 1001 / 5008 | 174 / 94 |
| 6 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 6009 | 174 / 96 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7009 | 175 / 95 |
| 8 | | 05'56" (+00'05") | 1001 / 8010 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'21" (+00'30") | 385 / 8395 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'41" | 00:17'52" |
| 4 | 05'53" | 00:23'45" |
| 5 | 05'54" | 00:29'39" |
| 6 | 05'55" | 00:35'34" |
| 7 | 05'49" | 00:41'23" |
| 8 | 05'47" | 00:47'10" |
| 8.4 | 08'34" | 00:50'34" |
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