7.2 km | 01:30:02 | 12:30/km日期: 2023-10-19 14:30 - 平均心率: 139 - 卡路里: 738 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'53" / 10'58" / 10'01" / 32'07" / 08'06" / 06'46" / 23'57" / 10'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" (+04'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'01" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 31'58" (+25'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'11" (+05'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'32" (+03'46") | 201 / 7201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 354.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 10'58" | 00:18'51" |
| 3 | 10'01" | 00:28'52" |
| 4 | 32'07" | 01:00'59" |
| 5 | 08'06" | 01:09'05" |
| 6 | 06'46" | 01:15'51" |
| 7 | 23'57" | 01:39'48" |
| 7.2 | 10'35" | 01:41'56" |
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