7.0 km | 01:50:53 | 15:49/km日期: 2023-10-19 19:43 - 總爬升: 155 m - 平均心率: 80 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 12'09" / 14'24" / 15'25" / 30'07" / 12'50" / 11'18" / 2533'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+03'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'24" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'54" (+15'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'44" (+06'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'07" (+08'49") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 302.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 14'24" | 00:26'33" |
| 3 | 15'25" | 00:41'58" |
| 4 | 30'07" | 01:12'05" |
| 5 | 12'50" | 01:24'55" |
| 6 | 11'18" | 01:36'13" |
| 7.0 | 17'36" | 01:53'57" |
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