7.1 km | 00:42:18 | 05:59/km日期: 2023-10-16 19:59 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'11" / 06'02" / 05'58" / 05'53" / 06'09" / 05'53" / 05'51" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 63 / 7063 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'02" | 00:12'13" |
| 3 | 05'58" | 00:18'11" |
| 4 | 05'53" | 00:24'04" |
| 5 | 06'09" | 00:30'13" |
| 6 | 05'53" | 00:36'06" |
| 7 | 05'51" | 00:41'57" |
| 7.1 | 07'37" | 00:42'26" |
展開計圈分析
留言 
