7.7 km | 00:46:33 | 06:04/km日期: 2023-10-19 19:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 78%
Pace: 06'05" / 05'49" / 06'39" / 05'46" / 06'22" / 06'06" / 06'00" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 659 / 7659 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
290.93 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'49" | 00:11'54" |
| 3 | 06'39" | 00:18'33" |
| 4 | 05'46" | 00:24'19" |
| 5 | 06'22" | 00:30'41" |
| 6 | 06'06" | 00:36'47" |
| 7 | 06'00" | 00:42'47" |
| 7.7 | 05'44" | 00:46'34" |
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