6.3 km | 00:46:05 | 07:22/km日期: 2023-10-19 04:41 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 08'15" / 08'04" / 06'50" / 07'22" / 06'38" / 06'52" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'05") | 250 / 6250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
387.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'04" | 00:16'19" |
| 3 | 06'50" | 00:23'09" |
| 4 | 07'22" | 00:30'31" |
| 5 | 06'38" | 00:37'09" |
| 6 | 06'52" | 00:44'01" |
| 6.3 | 06'42" | 00:45'42" |
留言 
展開計圈分析
