Maggie Maggie 2016/04/21 訓練日誌

Maggie Maggie 高雄
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Maggie Maggie

5.0 km | 00:38:50 | 07:41/km

日期: 2016-04-21 06:28 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 08'02" / 07'43" / 07'16" / 07'43" / 07'44" / 07'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'56"

(07'56")

07'57" (+00'41")

996 / 996

07'43"

(15'39")

07'45" (+00'29")

993 / 1989

07'22"

(23'01")

07'16"

1013 / 3003

07'43"

(30'44")

07'39" (+00'23")

1006 / 4010

07'44"

(38'28")

07'44" (+00'28")

998 / 5009

00'22"

(38'50")

08'14" (+00'58")

44 / 5053

高雄

Maggie Maggie

畯（準仔）, 大衛王和其他 2 人說推

留言

今天跑步時，覺得左腳的疼痛感已經沒有昨天的明顯了，但是依舊還是有痠痛感，所以決定今天還是只跑5k吧…

畢竟跑步是一條很長的"不歸路",哈哈…哈哈...如果想要開心長久的跑下去，那麼小心一點維持身體的健康就會變得很重要了。

當身體沒有任何的傷痛時，才能盡情的享受，跑步所帶來的喜悅吧…哈哈…

4月累積里程 : 153.83 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

丫咩咩, 汪信宏和其他 28 人說推

留言

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重力加速度 Maggie Maggie:早安…說到受傷，我突然想起，昨天打籃球時，另一邊的球員，手臂居然脫臼，恐怖…所以運動真的要注意安全…

2016-04-22 05:30 ·

Maggie Maggie Li,早安，今天怎麼會早起?運動愉快。

2016-04-22 06:00 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'43"	00:15'45"
3	07'16"	00:23'01"
4	07'43"	00:30'44"
5	07'44"	00:38'28"
5.1	06'50"	00:38'50"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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