4.9 km | 00:24:44 | 05:00/km日期: 2016-04-19 20:10 - 平均心率: 154 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 05'22" / 05'02" / 05'05" / 04'56" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 937 / 4937 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
117.08 km 
asics SKYSENSOR GLIDE(翔走) 累積 :
17417.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'02" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 04'56" | 00:20'25" |
| 4.9 | 04'37" | 00:24'45" |
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