7.6 km | 00:47:47 | 06:17/km日期: 2023-10-19 04:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 06'45" / 06'25" / 06'23" / 06'09" / 06'15" / 06'19" / 05'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 548 / 7548 |
| 9 | | 11'43" (+06'02") | 40 / 7589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'25" | 00:13'10" |
| 3 | 06'23" | 00:19'33" |
| 4 | 06'09" | 00:25'42" |
| 5 | 06'15" | 00:31'57" |
| 6 | 06'19" | 00:38'16" |
| 7 | 05'55" | 00:44'11" |
| 7.6 | 06'06" | 00:47'47" |
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