8.0 km | 00:44:39 | 05:34/km日期: 2023-10-18 22:20 - 平均心率: 136 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 05'23" / 05'26" / 05'32" / 05'27" / 05'32" / 05'29" / 08'27" / 2991'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'36") | 1002 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 280.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'26" | 00:10'49" |
| 3 | 05'32" | 00:16'21" |
| 4 | 05'27" | 00:21'48" |
| 5 | 05'32" | 00:27'20" |
| 6 | 05'29" | 00:32'49" |
| 7 | 08'27" | 00:41'16" |
| 8.0 | 05'58" | 00:47'15" |
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