5.2 km | 00:29:57 | 05:48/km日期: 2016-04-21 20:47 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 悶 - 平均心率: 116 - 卡路里: 348 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'47" / 05'39" / 05'45" / 05'54" / 05'54" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'08") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'39" | 1000 / 1994 |
| 3 | | 05'43" (+00'04") | 998 / 2993 |
| 4 | | 05'54" (+00'15") | 1001 / 3994 |
| 5 | | 05'54" (+00'15") | 999 / 4994 |
| 6 | | 05'52" (+00'13") | 167 / 5161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 228.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'39" | 00:11'26" |
| 3 | 05'45" | 00:17'11" |
| 4 | 05'54" | 00:23'05" |
| 5 | 05'54" | 00:28'59" |
| 5.2 | 05'52" | 00:29'56" |
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