3.0 km | 00:47:41 | 15:52/km日期: 2023-10-18 06:53 - 平均心率: 103 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 14'44" / 16'45" / 16'09" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'45" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'09" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'44" | 00:14'44" |
| 2 | 16'45" | 00:31'29" |
| 3 | 16'09" | 00:47'38" |
| 3.0 | 13'05" | 00:47'41" |
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