5.1 km | 00:30:50 | 06:05/km日期: 2023-10-19 19:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 05'55" / 06'07" / 06'09" / 06'11" / 06'02" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'07") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.06 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 06'07" | 00:12'02" |
3 | 06'09" | 00:18'11" |
4 | 06'11" | 00:24'22" |
5 | 06'02" | 00:30'24" |
5.1 | 06'04" | 00:30'46" |