7.1 km | 00:45:40 | 06:24/km日期: 2016-04-20 20:05 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'14" / 06'00" / 05'49" / 05'47" / 07'12" / 06'51" / 06'46" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+01'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'57" (+02'11") | 129 / 7129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 139.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'00" | 00:12'14" |
| 3 | 05'49" | 00:18'03" |
| 4 | 05'47" | 00:23'50" |
| 5 | 07'12" | 00:31'02" |
| 6 | 06'51" | 00:37'53" |
| 7 | 06'46" | 00:44'39" |
| 7.1 | 07'59" | 00:45'41" |
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