11.0 km | 00:58:26 | 05:17/km日期: 2023-10-18 16:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'36" / 05'46" / 05'35" / 05'16" / 05'28" / 05'11" / 05'07" / 05'05" / 04'56" / 04'53" / 04'26" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+02'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'10" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 03'47" | 32 / 11032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
387.30 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 05'46" | 00:12'22" |
| 3 | 05'35" | 00:17'57" |
| 4 | 05'16" | 00:23'13" |
| 5 | 05'28" | 00:28'41" |
| 6 | 05'11" | 00:33'52" |
| 7 | 05'07" | 00:38'59" |
| 8 | 05'05" | 00:44'04" |
| 9 | 04'56" | 00:49'00" |
| 10 | 04'53" | 00:53'53" |
| 11 | 04'26" | 00:58'19" |
| 11.0 | 03'34" | 00:58'26" |
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