2.2 km | 00:13:06 | 06:03/km日期: 2023-10-19 19:30 - 平均心率: 128 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
Pace: 06'51" / 05'24" / 05'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'03") | 156 / 2156 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
236.89 km ASICS Magic Speed 3 累積 :
222.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 05'24" | 00:12'15" |
2.2 | 05'26" | 00:13'06" |