5.5 km | 00:33:55 | 06:09/km日期: 2023-10-19 18:23 - 地點: 青潭溪步道 - 天氣: 半涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 05'40" / 05'38" / 05'52" / 06'05" / 05'36" / 09'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'54" (+04'18") | 511 / 5511 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.32 km 
New Balance Fuel Cell TC Orange 累積 :
746.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'38" | 00:11'18" |
| 3 | 05'52" | 00:17'10" |
| 4 | 06'05" | 00:23'15" |
| 5 | 05'36" | 00:28'51" |
| 5.5 | 09'56" | 00:33'56" |
留言 
