5.1 km | 00:40:02 | 07:54/km日期: 2023-10-20 20:53 - 平均心率: 150 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'34" / 07'33" / 07'39" / 07'53" / 07'50" / 26'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 25'46" (+18'14") | 60 / 5060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 223.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'33" | 00:15'07" |
| 3 | 07'39" | 00:22'46" |
| 4 | 07'53" | 00:30'39" |
| 5 | 07'50" | 00:38'29" |
| 5.1 | 25'46" | 00:40'03" |
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